October 17, 2019

Jste milovníci pizzy? Pokud ano, co takhle vyzkoušet její zdravější verzi?

Na přípravu stačí chvilinka a výsledkem je velmi chutný a lehký pokrm.

Na těsto budete potřebovat:

150 g hladké špaldové mouky

1 bílý řecký jogurt milko

1 prášek do pečiva bez fosfátů

1 vejce

- v...

December 12, 2018

Přemýšlíte co uvařit? Co takhle cuketové taštičky? Jejich příprava je rychlá a jsou opravdu chutné a dobře zasytí.

Suroviny:

- Cuketa

- Kuřecí  prsa 

- Ricotta 

- Sůl

- Pepř

- Česnek

- Bazalka

- Eidam 30%

- Pečící papír

Postup:

Kuřecí maso dáme vařit do vody, cuketu omyjeme a...

September 15, 2018

Rychlá, lehká, zdravá a chutná večeře.

Květák jako zdroj vitamínů: A, B, C, E, K a minerálních látek: železa, vápníku, hořčíku, fosforu, sodíku a draslíku. Podporuje imunitní systém, trávení, zlepšuje vyprazdňování, čistí ledviny a močové cesty.

Mrkev obsahuje vitamíny:...

May 8, 2018

Patříte k milovníkům guláše? V tom případě by Vám tento recept mohl přijít vhod :-)

Základem celého pokrmu je zelenina (viz. obrázek), která se nakrájí na kostičky. Poté se na trošce řepkového oleje opraží cibule, přidá se nakrájená cuketa, brambory, paprika (část cuket...

January 29, 2018

Nevíte co si dát na svačinu? Co takhle lehké brokolicové trojhránky?

Příprava je velmi jednoduchá: uvaříme brokolici, kterou  poté rozšleháme tyčovým mixérem, dochutíme česnekem, solí, pepřem a libovolným kořením. Dále připravíme tofu, taktéž jej rozmixujeme s libovolný...

January 8, 2018

Máte rádi sladké snídaně, které zahřejí? Zde je recept na jednu z nich:

Ovesné vločky, ovesný nápoj, skořice,med, hrozinky a mandle.

Jednoduchá a rychlá příprava, podle mě, ráno ideální:-)

Vločky uvaříme s rýžovým nápojem, přimícháme skořici a trošku medu,

ozdobíme dle fa...

Please reload

Seznam příspěvků

October 17, 2019

February 22, 2019

December 12, 2018

November 7, 2018

September 15, 2018

Please reload